ゴルフ（GOLF）初心者に贈る｜ラウンドマナー

上級者（シングル）を目指すゴルファーはどんな練習をしているのか知りたくないですか？
初心者のあなたが、今からどんなゴルファーを目指すのか、最初が肝心です。

僕は、「１００を切ればいい」と思って軽い気持ちで始めました。ゴルフはスポ
ーツというより、遊びだと思っていましたから（笑）

30歳ころから始めたゴルフですが、１００を切るのに苦しんでいません。月１
ですが、4回目くらいで切れてしまいました。簡単でした。考え方だけで練習
量はいりません。

シングルを目指す方は、ゴルフの考え方だけでは、当然駄目ですね。一般的には
月数－練習日がその人のHDだといわれています。例えばHD：９の人は一月30日
として、３０－２１＝９　ですね。　21日間は練習が必要らしいです。

しかし、普通のサラリーマンが、練習だけでも21日間の練習費用は多いですね。
嫁さんに怒られます（笑）そこで、どうすればいいのかです。

御金も暇もある人は、このサイトの情報は必要ありません。信頼のおけるプロに
スクールに通うのがいいです。例えば関西ならえ江連忠プロゴルフアカデミーと
かできます。それが一番の早道です。

このサイトは次の方には有益な情報を得ることができます。

１．月1回のラウンドはできる。
２．週1回は練習場へ行ける。
３．素振りは毎日（15分以上）できる。

上記の条件が可能ならシングルへ成れます。僕が保障します。
僕が30年間思考錯誤してきたこと1年で無駄なく練習すれば、普通の体力のある
方なら数年でシングルへなれると思います。

ゴルフでシングルを目指す人の練習日記

右手打ちで30ヤード練習　練習ボールが自由に使えるならこの練習も
いいのですが、ボールの値段が高いところではもったいない気になりま
すね～。

僕は、バンカー練習場のあるところは時間制なんでいくらでもボールが
打てます。田舎ではボール単価が安いので大丈夫だと思いますが都会
といわれる大阪・東京では練習代も高額になります。

30ヤードくらいの練習は、プロでもやっていますね。宮里さんや江連さん
もプロにやらせていますね。

プロがやってアマがやらないのは可笑しいですね。練習場では、こんな
練習している人いませんね。

大切なことなのに、ドライバーばかり打ってますね。シングルになる条件
は、100ヤード以内に強くなることです。

HD：５以下になるには、プロと同じくらいのボールとラウンド増やさなければ
成りませんが・・・。

昨年の年末から右へプッシュしてふけるボールが出るようになった。原因をつかみ
直すためにスクールへ通うことにしました。

1日目の練習では、「背骨を軸として回転すること」というワンポイントだけの指導
でした。回転でなく右から左へ移動してるだけのスイングになってるらしい。

ちょっとスイング変えただけで、シャンクは出るは、散々たるものです。スイングを
変えるとはこんなに大変だとは・・・・。これでは、コースには出れないです（泣）

2004.5.2

朝、アプローチ練習場でスイングの調整をした。アンダースローの感覚で右手だ
けでPWのハーフスイングでの調整。

PM　
朝のイメージで本練習場でPW→６Ｉ→UTで２５０球　調子は昇り調子だがしっくり
こない。

前日に早朝練習で２０００円分プラス３カゴ打ったがしっくりこない。SWでゆっくり
スイングで打つも安定しない。

ボールを少し右に置いて打つとボールがつかまるようになった。

４回目のビデオレッスン

プロの指摘
１．背コツを軸としてバックスイングすること。
２．バックスイングがINに入りすぎている。

つまり、回転が出来ていないのである。

---------------------------------------------------------------ココまで
2009年10月24日　現在の僕の考え方
ずいぶん悩んでいたんだな～という感じです。2004年といえば5年前
ですよね～。
可愛そうですね。今なら原因が別のことであること分かります。

アシスタントプロの行ってることは分かるが、これでは直らないです。
今の先生に出会うまでは、悪くても直し方が分からなかったんですね。

後に目からウロコの大発見がありますので楽しみに・・・。

今年の目標は「飛距離ＵＰ」です。先生はドラコンチャンピオンです。身長が１７０センチ
とドラコンの選手としては小柄ですが、それだけに飛ばしの極意を教えてもらえると期待
してしばらくは続けようと決心。

これが、3年も続くとはこのときは思いもしていませんでした。冬の時期はラウンドしないの
で、そのゴルフ費用をスクール代金にすればいいと思っていました。

プロの指摘は、目からウロコの指摘でした。今まで色んな先生に習ってきましたが初めて
の体験です。さすがにドラコンチャンプです。

その指摘は、
下半身の「動きが間違っています」

今まで教えてもらったプロと同じことですが、違うのは原因と、どう直すかの指導が
分かったからです。

こうなってますよ！　と言われても、直し方がただ振るだけでは直るわけありません。

ドラコンチャンプのプロの指導は

「下半身を動かしてから腕が下りてくるようにする」イメージは５円玉を糸でつなぎ
振るとき糸に結ばれた５円玉が揺れますね～。手はそのままで下半身だけで揺
らして見てください。

下半身でリードする感覚が分かります。これが、僕の目からウロコの感動でした。
いままで、下半身から動かしていたと思っていましたので、それがクラブを持って
いる手と下半身が一緒か手が早く下りてきているのです。

ボールが止まっているので打ちにいくには手からでも打てるのです。もちろん下半身
も動いているので、その間違いに気が付かないのです。

これが、タメであり、しなりなんです。上へ行こうとする腕と打ちにかかっている下半身
が喧嘩してるんですね。

スキーされる方は分かると思いますが、ターンの切り替えしの瞬間と同じです。
すると、プロなら誰でも出来ているシャフトが立っておりてくるのです。

後は、練習するだけです。この感覚がわかればスイングはシングル入りです。
でも出来てないシングルさんも沢山います。

これができれば、毎日ボール打たなくても安定していいボールが出るようになります。

これからが上達できる練習方法です。すればするほど上達します。
今までの練習は下手を固める練習でした（笑）

このことをマスターすれば、あなたもシングルのスイングです。

私は、３０年間間違った練習をしていたことになります。このサイトを
しったあなたは、ラッキーな方です。

これからの上達の練習日記を楽しみにしてください！！

下半身の動きが間違っているという指摘を受けて、正しい動きを身につける為に
スタートです。今度は本当のスイングができるのではないかと言う期待で気持ち
は高ぶっている。

バックスイングも指摘を受けてきたが、今回も「シャット過ぎる」ということを言われ
た。慣れているバックスイングなのですご～く違和感があるのです。

バックスイングがシャットでもダウンで元に戻ればいいと思うが・・・・・。現にプロでも
シャットにあげるプロがいるではないか！

先生の説明では、シャットにバックスイングするとフェースを開いて打つのです。
つまり、引っ掛けが怖いのでフェースを返せないので弱弱しい意ボールが出る
らしい。

スイングの真似をされたが、僕がみても変である。閉めて開くのは不自然である。
開いて閉めるが自然だし、振り切れるスイングを実感した。

開いてあげて、下半身から動かし腕がおりてくる。そういう自然なスイングが
できるのは、いつか･････････・・・・・・・・・・・・・・・。

練習あるのみ。ボールは打たなくてもシャドーで練習できる。会社でも自宅でも
そして、週１のレッスンで半年か？１年か？

アイアンのスイングが出来てきたのでドライバーでビデオを撮った。プロの
指導もアイアンはぼスイング出来ているとのことでした。

ダウンでの切り返しはOK！　下半身が左側にづれているのでインパクトで
解けるのが速くなっている。右足の我慢が必要。

下半身を動かして、右足を浮かさない・・・・・どうしたら？

ここから、上級レベルの悩みです。インパクトの瞬間が少し早いので、その
為にはどうするのか、ここからは感性の問題なのか？

練習方法はゆっくり振ることです。動きを意識しながらスローモーション感覚
でスイングするといい。

インパクトの手の位置をへその前で迎えているか？ドライバーで１００ヤード
打つ気持ちでいい。

のってきたら、だんだんヘッドスピード上げればいいのです。

今週の練習：ゆっくり振る　

もちろん、下半身から動かす、手はあとから下りてくる感覚です。